Kontingen Jatim Manfaatkan Ice Bath untuk Pulihkan Kondisi Badan

Surabaya, InfoPublik – Kontingen Jawa Timur dari cabang olahraga (cabor) para atletik memanfaatkan fasilitas ice bath di Stadion Sriwedari, Solo, sebagai salah satu metode pemulihan bagi atlet-atlet mereka. Terutama, setelah menjalani rangkaian pertandingan intens, termasuk nomor lari 400 meter yang akan kembali dipertandingka Rabu (9/10/2024). 

Proses pemulihan ini dilakukan untuk mengurangi penumpukan asam laktat dalam tubuh para atlet, yang sering menjadi penyebab kelelahan otot setelah pertandingan berat.

Nasrullah, pelatih cabor para atletik Jatim, mengatakan penggunaan ice bath menjadi salah satu strategi kunci dalam menjaga performa atlet selama ajang Pekan Paralimpik Nasional (Peparnas) 2024 di Solo ini. "Setelah pertandingan berat hari ini, kami segera menggunakan fasilitas ice bath untuk membantu para atlet memulihkan stamina mereka. Proses ini penting agar mereka bisa bertanding kembali dengan kondisi terbaik pada hari berikutnya,"kata Nasrullah.

Ice bath, atau terapi rendam es, dikenal efektif dalam mempercepat pemulihan otot setelah latihan atau kompetisi yang intens.Ini membantu mengurangi peradangan dan mempercepat pembuangan asam laktat yang terakumulasi dalam otot, sehingga mengurangi rasa nyeri dan kelelahan.

Nasrullah juga menyoroti dedikasi dan semangat juang para atletnya yang berhasil melampaui target yang telah ditetapkan sebelumnya. "Kami sangat mengapresiasi pencapaian para atlet yang mampu melampaui ekspektasi. Ini hasil dari kerja keras dan latihan yang konsisten. Kami berharap mereka bisa terus menunjukkan performa terbaik hingga pertandingan selesai," tambahnya.

Salah satu atlet andalan Jatim di nomor lari 400 meter menyatakan bahwa penggunaan ice bath membantu mengurangi ketegangan otot dan membuat mereka merasa lebih siap menghadapi pertandingan esok hari. "Setelah menjalani pertandingan yang melelahkan, rasanya tubuh lebih ringan dan lebih segar setelah terapi ice bath. Ini memberi kami kepercayaan diri untuk menghadapi pertandingan berikutnya,"ujarnya.

Jawa Timur telah menunjukkan hasil yang cukup memuaskan dalam beberapa cabang olahraga di Peparnas 2024, dan cabor para atletik menjadi salah satu harapan besar untuk menambah perolehan medali. Dengan persiapan matang dan dukungan tim pelatih yang solid, kontingen Jatim optimistis dapat memberikan penampilan terbaiknya dalam setiap nomor yang mereka ikuti, termasuk pada lari 400 meter.

Pertandingan lari 400 meter esok hari di Stadion Sriwedari akan menjadi salah satu momen penting bagi kontingen Jatim untuk memperkuat posisi mereka di klasemen medali. Para atlet berharap bisa membawa pulang hasil terbaik dengan kondisi fisik yang prima berkat persiapan yang maksimal, termasuk pemanfaatan fasilitas pemulihan seperti ice bath.

Dengan strategi pemulihan yang tepat dan semangat juang yang tinggi, kontingen Jatim diharapkan mampu terus memberikan kejutan positif dalam ajang Peparnas 2024 ini. (MC Jatim/ida-jal/eyv)