Peserta Senam Geriati di Lingkungan RSUD Meuraxa Kota Banda Aceh pada Jumat (11/9/2026)
Banda Aceh, InfoPublik – Lingkungan RSUD Meuraxa Kota Banda Aceh pada Jumat (11/9/2026) pagi terasa lebih semarak. Di tengah suasana rumah sakit, para lanjut usia (lansia) bergerak bersama mengikuti senam geriatri yang dirancang sesuai kemampuan dan kondisi fisik mereka.
Gerakan dilakukan dengan ritme ringan dan penuh semangat. Direktur RSUD Meuraxa, dr. Emiralda, M.Kes, turut bergabung bersama para peserta, mengikuti setiap gerakan sebagai bentuk dukungan terhadap kebiasaan hidup sehat bagi kelompok lanjut usia.
Bagi lansia, aktivitas fisik bukan semata tentang berolahraga. Gerakan yang dilakukan secara rutin sesuai kemampuan dapat menjadi bagian dari upaya menjaga kebugaran, mempertahankan mobilitas, sekaligus membantu mereka tetap mandiri dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
“Dengan rutin berolahraga sesuai kemampuan, kita dapat menjaga kebugaran dan meningkatkan kualitas hidup, khususnya bagi para lansia,” ujar Emiralda.
Senam geriatri menjadi salah satu kegiatan promotif dan preventif yang dilakukan untuk mendorong lansia tetap aktif. Aktivitas tersebut juga menjadi ruang bagi peserta untuk bergerak bersama dan membangun suasana kebersamaan.
Di usia lanjut, kemampuan tubuh memang mengalami perubahan. Karena itu, aktivitas fisik perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing, tanpa memaksakan gerakan yang dapat menimbulkan risiko cedera.
Melalui kegiatan sederhana seperti senam bersama, RSUD Meuraxa ingin menanamkan pesan bahwa menjaga kesehatan tidak harus menunggu tubuh mengalami keluhan. Kebiasaan bergerak, menjaga pola hidup sehat, dan melakukan aktivitas sesuai kemampuan dapat menjadi bagian dari upaya menjaga kualitas hidup sejak dini.
Kegiatan berlangsung dalam suasana penuh semangat. Para peserta mengikuti rangkaian gerakan hingga selesai, menunjukkan bahwa usia bukan alasan untuk berhenti bergerak dan tetap menjalani hari dengan aktif.
RSUD Meuraxa terus mendorong kegiatan yang tidak hanya berorientasi pada pengobatan, tetapi juga pada pencegahan dan peningkatan kualitas hidup masyarakat. Bagi para lansia, menjaga tubuh tetap bergerak menjadi langkah sederhana untuk tetap sehat, mandiri, dan produktif.
