Jemaah Haji Indonesia Diimbau Lakukan Aktifitas Fisik sesuai Kemampuan
Jakarta, InfoPublik - Kemenkes mengimbau kepada seluruh jemaah haji Indonesia terutama Lansia dan mempunyai risiko tinggi (Risti) kesehatan untuk tidak memaksakan diri melakukan aktivitas fisik yang berlebihan.
"Kegiatan fisik harus disesuaikan dengan kemampuan masing-masing dalam beribadah," kata Kepala Pusat Kesehatan Haji Kemenkes Liliek Marhaendro Susilo melalui keterangan resmi yang dikutip InfoPublik Selasa (6/6/2023).
Kemudian bagi jamaah haji mandiri yang sehat agar turut mengawasi dan memberikan pendamping terhadap jamaah Lansia dan Risti. Liliek juga meminta jemaah haji mewaspadai cuaca panas di Arab Saudi.
Selalu gunakan alat pelindung diri seperti payung, masker, kaca mata hitam, semprotan air, dan alas kaki, saat berada di luar hotel. Jadi semprotan air pun juga digunakan jika mereka mulai merasa kering di kulitnya supaya tidak terjadi iritasi di kulitnya.
Liliek juga mengimbau kepada jemaah haji jangan lupa minum air minimal satu gelas atau 200 ml per jam. Jangan menunggu haus karena di sana jarang merasa haus.
Bagi jemaah yang memiliki penyakit komorbid untuk minum obat teratur sesuai anjuran, dan memeriksakan diri secara rutin ke tenaga kesehatan haji.
“Jika ada keluhan badan kurang sehat segera hubungi petugas kesehatan terdekat, siapapun petugas kesehatannya, supaya nanti bisa segera diberikan tindakan,” kata Liliek.
Foto: Kemenkes
