Lumajang, InfoPublik – Kesadaran masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat terus tumbuh di Kabupaten Lumajang. Hal itu terlihat dari antusiasme ratusan warga yang memadati Stadion Srikandi, Desa Tempeh Tengah, Kecamatan Tempeh, Kabupaten Lumajang, Provinsi Jawa Timur, untuk mengikuti Senam Sehat Bersama, Minggu (19/7/2026).
Kegiatan yang menjadi bagian dari rangkaian Lumajang Night Party tersebut diikuti peserta dari berbagai kalangan, mulai anak-anak, remaja, hingga orang dewasa. Selain menjaga kebugaran, senam bersama menjadi sarana membangun kebiasaan hidup aktif sekaligus mempererat kebersamaan di tengah masyarakat.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan orang dewasa melakukan aktivitas fisik intensitas sedang sedikitnya 150 menit setiap pekan untuk membantu menjaga kebugaran tubuh dan menurunkan risiko berbagai penyakit tidak menular.
Dengan iringan musik yang energik, para peserta mengikuti setiap gerakan senam secara antusias. Suasana penuh semangat itu mencerminkan meningkatnya kesadaran masyarakat bahwa menjaga kesehatan dapat dimulai dari aktivitas sederhana yang dilakukan secara rutin.
Instruktur senam, Nia, mengatakan olahraga tidak harus dilakukan dengan cara yang rumit maupun membutuhkan biaya besar. Menurutnya, senam menjadi salah satu aktivitas fisik yang mudah dilakukan oleh seluruh lapisan masyarakat.
"Senam merupakan olahraga yang mudah dilakukan oleh siapa saja. Jika dilakukan secara rutin, manfaatnya sangat baik untuk menjaga kebugaran, meningkatkan daya tahan tubuh, melatih kelenturan, sekaligus membuat tubuh lebih aktif. Kegiatan bersama seperti ini juga menjadi motivasi agar masyarakat semakin semangat membiasakan hidup sehat," ujarnya.
Antusiasme peserta juga terlihat dari tingginya partisipasi warga dalam mengikuti seluruh rangkaian kegiatan. Salah seorang peserta, Ismi (32), mengaku senam bersama memberikan manfaat ganda, yakni menjaga kesehatan sekaligus mempererat hubungan sosial.
"Acaranya seru dan ramai. Saya jadi lebih semangat berolahraga karena dilakukan bersama-sama. Selain tubuh terasa lebih segar, kami juga bisa berkumpul dan bersilaturahmi dengan tetangga maupun teman-teman. Semoga kegiatan seperti ini semakin sering diadakan," tuturnya.
Selain meningkatkan kebugaran, kegiatan tersebut menjadi media untuk menumbuhkan budaya hidup sehat di lingkungan masyarakat. Kebiasaan aktif bergerak yang dilakukan secara konsisten diyakini mampu meningkatkan kualitas hidup sekaligus menekan risiko penyakit yang dipengaruhi pola hidup kurang aktif.
Pemerintah Desa Tempeh Tengah berharap semangat hidup sehat yang tumbuh melalui kegiatan tersebut dapat terus berlanjut menjadi kebiasaan masyarakat. Dengan semakin banyak warga yang rutin berolahraga, kualitas kesehatan masyarakat diharapkan meningkat, sekaligus memperkuat kebersamaan dan produktivitas di lingkungan desa.
(MC Diskominfo Kab. Lumajang/KIM Permata Abadi/Dn/An-m)
