Rabu, 19 Februari 2025 2:18:38

Puskesmas Seberang Padang Gelar Edukasi Hipertensi

:


Oleh MC KOTA PADANG, Jumat, 9 Desember 2022 | 09:25 WIB - Redaktur: Tobari - 203


Padang, InfoPublik - Puskesmas Seberang Padang Kecamatan Padang Selatan menggelar sosialisasi dan edukasi terkait Hipertensi, di aula puskesmas, Rabu (7/12/2022).

Kegiatan diikuti oleh sejumlah kader posyandu dan masyarakat dari wilayah kerja Puskesmas Seberang Padang, dengan menghadirkan narasumber Dr. dr Harnavi Harun, Sp.PD-KGH,FINASIM dokter spesialis penyakit dalam konsultasi ginjal hipertensi.

Kepala Puskesmas Seberang Padang dr Syilvia Dewi Anwar menjelaskan, digelarnya sosialisasi ini, guna mengedukasi masyarakat akan bahaya Hipertensi, serta langkah-langkah mencegahnya.

"Hipertensi merupakan silence killer, karena kebanyakan orang tidak menyadarinya, untuk itu perlu dilakukan edukasi sehingga kita tahu dan dapat mencegahnya sedari dini," ujar dr Dewi.

Sementara Dr. dr Harnavi Harun, Sp.PD-KGH, FINASIM (Harnavi) mengatakan angka hipertensi di Indonesia cukup tinggi yakni berada di angka 30 persen.

Menurut Harnavi, faktor resiko yakni obesitas (kelebihan berat badan), pola hidup tidak sehat, terlalu sibuk, stress, alkoholik dan mengkonsumsi garam berlebihan, jika dibiarkan berlarut-larut akan menjadi Hipertensi.

"Hipertensi yang tidak dikontrol atau diobati akan dapat menimbulkan komplikasi, seperti penyakit jantung, stroke dan ginjal, inilah yang harus kita hindari," kata Harnavi.

Ia menjelaskan, pada umumnya pasien yang menderita Hipertensi tidak menyadari, karena Hipertensi tidak memiliki tanda-tanda yang nyata.

"Kita menyarankan jika sering mengalami pusing, sakit kepala, nyeri tengkuk atau badan pegal-pegal, agar dapat secara rutin kontrol ke puskesmas," tambahnya.

Langkah sederhana untuk menghindari Hipertensi menurut Harnavi adalah laksanakan pola hidup sehat, yakni olahraga secara teratur, kontrol berat badan dengan tidak makan berlebihan serta mengkonsumsi makanan instan, ataupun mengkonsumsi garam secara berlebihan

"Yang tak kalah penting adalah hindari mengkonsumsi alkohol, tidak merokok, tidak mudah stress, istirahat yang cukup, olahraga teratur, serta banyak mengkonsumsi sayur dan buah," tuturnya. (MC Padang/RA/toeb).