Nusantara
Pemirsa, selama berpuasa kita diwajibkan menahan haus dan lapar hampir 12 jam terkadang, hal ini membuat tubuh merasa lemas, lalu bagaimana cara menjaga kebugaran tubuh agar terhindar dari dehidrasi.
Umat Islam harus tetap menjaga kebugaran tubuh saat puasa selama bulan Ramadan asupan cairan harus cukup selama menjalankan puasa 12 jam setiap harinya, terlebih saat cuaca panas di siang hari jika berkurang maka akan mengganggu metabolisme tubuh seperti dehidrasi, gagal ginjal hingga gangguan jantung, Senin 27 Maret 2023.
