Aksi Bergizi Serentak, Sekda Kota Malang Sampaikan Pentingnya Pola Hidup Sehat

Malang, InfoPublik - Pemerintah Kota (Pemkot) Malang menggelar Aksi Bergizi Serentak yang terangkai dalam kegiatan senam bersama, makan sehat bersama, minum tablet tambah darah dan edukasi kesehatan yang diikuti puluhan sekolah secara serentak, Jumat (15/11/2024).

Sekretaris Daerah (Sekda) Kota Malang, Erik Setyo Santoso saat membuka kegiatan secara virtual dari Ngalam Command Center (NCC) Balai Kota Malang mengatakan, kegiatan ini menjadi momentum bersama untuk meningkatkan derajat kesehatan, salah satunya dengan melaksanakan berbagai rangkaian kegiatan aksi bergizi serentak kali ini.

"Tidak dapat dimungkiri, sektor kesehatan memegang peranan penting dalam keberlanjutan pembangunan sebuah negara, karena ini menyangkut pembentukan sumber daya manusia, dan sudah menjadi informasi yang umum bahwa di tahun 2030 nanti negara mengalami puncak bonus demografi di mana 68,3 persen dari total penduduk Indonesia berusia produktif. Bonus demografi ini terjadi hanya satu kali dalam peradaban sebuah negara," jelasnya.

Erik menambahkan, hal ini bisa menjadi peluang, akan tetapi juga bisa menjadi sebuah bencana kalau tidak bisa mengelolanya. Erik pun mengajak semua pihak untuk bekerja keras memanfaatkan peluang ini dengan memiliki rencana, visi dan strategis yang taktis, termasuk pada sektor peningkatan kesehatan bagi generasi muda.

"Saya ingin mengajak semua anak-anakku ini untuk mulai meningkatkan kesadaran akan arti penting hidup sehat. Sebagai ‘Gen Z dan Gen Alpha Penerus Bangsa’ kalian punya peran penting dalam membangun Indonesia ke depan. Dengan semangat inovasi dan teknologi yang dikuatkan dengan jiwa raga yang sehat, saya yakin kalian mampu membuat perubahan nyata," tuturnya.

Untuk itu, Erik berpesan kepada para pelajar untuk mulai mengaplikasikan gaya hidup sehat yang bukan hanya tentang pola makan dan olahraga saja, tetapi juga tentang menjaga keseimbangan mental dan emosional. "Mari kita jaga kesehatan dengan menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian. Bisa dengan senam, berjalan kaki, bersepeda, atau mengikuti kelas kebugaran," sambung Erik.

Selain itu, dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang memperhatikan asupan sayur, buah, protein, dan menghindari makanan cepat saji yang berlebihan. Berikutnya, melakukan hobi yang positif dan menyenangkan sebagai untuk mengelola stres.

Tak kalah penting, disebutkan Erik adalah memastikan istirahat yang cukup dan memperoleh tidur yang berkualitas setiap malam. Menjauhi kebiasaan yang dapat merusak kesehatan seperti, begadang, merokok atau bahkan mengonsumsi alkohol. Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mencegah dan mendeteksi dini penyakit.

Oleh karena itu, melalui keikutsertaan pada rangkaian kegiatan yang mengusung tema ‘Gerak Bersama, Sehat Bersama’ ini Erik berharap dapat membuka cakrawala baru serta saling memotivasi satu dengan lainnya akan arti penting menjaga kesehatan sejak dini.

"Kepada seluruh lembaga pendidikan menengah yang ada di Kota Malang, saya ingin menekankan untuk terus menguatkan Trias Unit Kesehatan Sekolah yang meliputi pendidikan kesehatan, pelayanan kesehatan, dan pembinaan lingkungan sehat. Ketiga aspek ini menjadi modal dasar yang sangat penting dalam membentuk siswa siswi yang sehat dan dapat mencapai prestasi yang setinggi tingginya,” urainya.

Sekda Kota Malang yang juga penggiat olahraga tersebut berharap Aksi Bergizi Serentak ini dapat dilaksanakan secara rutin dan mandiri dengan tetap berkoordinasi dengan Puskesmas maupun Dinas Kesehatan. "Ayo kita kuatkan ikhtiar dan komitmen kita bersama dalam mewujudkan generasi Kota Malang yang sehat, berkualitas, profesional dan berdaya saing," pungkasnya. (say/yn)