Polresta Banda Aceh Gelar TKJ 2024

Banda Aceh, InfoPublik - Pengecekan tensi darah dilakukan oleh peserta tes kesamaptaan jasmani (TKJ) berkala T.A 2024 tingkat Polresta Banda Aceh. Ahli kesehatan mengatakan sangatlah penting sebelum atau sesudah olahraga mengecek tekanan darah dan elektro kardio gram (EKG).

Kapolresta Banda Aceh melalui Kasi Dokkes dr. Amalia mengatakan, sebelum melaksanakan Sircuit Training terlebih dahulu melaksanakan pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Hal ini sangatlah penting untuk mencegah terjadinya penyakit atau cedera saat berolahraga.

"Kita ketahui bahwa angka pada pemeriksaan tekanan darah itu ada dua, yakni angka bagian atas (Sistolik) dan angka bagian bawah (Diastolik),” ucap Amalia.

Lebih lanjut Kasi Dokkes menyampaikan hal lain yang penting diperiksa adalah denyut nadi sebelum berolahraga. Denyut nadi normal antara 60-100 x/menit.

Bila saat sebelum berolahraga berat denyut nadi lebih dari 100 maka sebaiknya jangan berolahraga berat atau lama, sebab dapat mengakibatkan frekuensi denyut nadi sangat cepat, mencapai 200 kali atau lebih per menitnya.

Dia menjelaskan, kenaikan tekanan darah bisa menimbulkan gangguan kesehatan, bahkan kematian. "Jadi kita harus mengetahui tujuan kita berolahraga untuk apa dan sampai mana batas kemampuan kita,” jelas dr. Amalia.